摘(zhāi)要：1，【冷技巧(qiǎo)：考試前(qián)先憋(biē)尿(niào)】荷蘭Twente大(dà)學(xué)的(dí)Mirjam發現在做”選擇題“時，膀(bǎng)胱(guāng)越漲做出(chū)的答案會更準確(què)。在實(shí)驗中(zhōng)他找(zhǎo)來自願者(zhě)，讓他(tā)們在喝水後回答一(yī)些(xiē)問題(tí)，結(jié)果是喝水多的小組做出的(dí)答案更(gēng)加(jiā)準(zhǔn)確(què)。...
2，【戀(liàn)愛技巧：有情如(rú)何才能人(rén)終成(chéng)眷(juàn)屬(shǔ)？】1，隨時能聯係(xì)到彼(bǐ)此；2，經常(cháng)談心(xīn)，讓(ràng)彼(bǐ)此知道對方的想(xiǎng)法；3，吵架(jià)要發(fā)泄(xiè)出(chū)來(lái)，不(bù)能隔夜；4，互(hù)相尊重；5，不(bù)要跟(gēn)異性朋(péng)友沒(méi)完(wán)沒(méi)了的聯係(xì)；6，不要吝嗇(sè)你的甜(tián)言蜜(mì)語；7，態度(dù)決(jué)定(dìng)一切(qiē)；8，兩(liǎng)個(gè)人吵架，不管是(shì)誰的(dí)錯(cuò)，必(bì)須(xū)有人先低頭(tóu)道歉，哄對方
3，【幸福(fú)的9個預(yù)示】《美國心理(lǐ)月刊(kān)》發現，能做(zuò)到以(yǐ)下一半(bàn)以上(shàng)的童鞋(xié)，更(gēng)容易收獲(huò)幸福：1. 拍照(zhào)片(piàn)喜歡露牙(yá)齒(chǐ)；2.旅(lǚ)遊紀念品擺放在桌(zhuō)子上(shàng)；3.不喜歡(huān)看(kàn)電(diàn)視(shì)劇(jù)；4.平時愛喝飲(yǐn)料(liào)；5.再(zài)忙也(yě)要(yào)運(yùn)動(dòng)；6.有兩(liǎng)個最好(hǎo)的朋友(yǒu)；7.性(xìng)生活(huó)和諧；8. 和快樂(lè)的人住(zhù)的近(jìn)；9.有(yǒu)一個姐姐(jiě)姐或妹(mèi)妹。你(nǐ)達到(dào)了幾個？
4，【心(xīn)理技巧：遭遇(yù)客戶抱怨怎麼(mó)辦(bàn)？】高情(qíng)商化解客戶(hù)抱怨的(dí)黃金(jīn)步(bù)驟：1. 發(fā)揮同理心，仔細聆聽(tīng)抱(bào)怨(yuàn)內容；2. 表(biǎo)示感謝，並(bìng)解釋為何(hé)重視他的(dí)抱(bào)怨(yuàn)；3. 有(yǒu)錯,為事情(qíng)道歉, 沒錯(cuò),為心(xīn)情道(dào)歉；4. 承(chéng)諾將(jiāng)立即處理，積極彌補(bǔ)；5. 提(tí)出(chū)解決方(fāng)法(fǎ)及(jí)時間(jiān)表, 請(qǐng)對方(fāng)確認；6. 做(zuò)事後(hòu)的滿意(yì)度確認(rèn)。
5【分(fēn)手(shǒu)後(hòu)應該如(rú)何(hé)麵(miàn)對自(zì)己的“前(qián)任”】1，分手了就請(qǐng)收(shōu)起曾經(jīng)的(dí)甜(tián)蜜與憂傷；2，分(fēn)手後(hòu)痛苦是必然經(jīng)歷的(dí)過(guò)程；3，分手後的糾纏(chán)對雙(shuāng)方(fāng)都是(shì)徒(tú)增(zēng)煩惱；4，要能夠(gòu)在分(fēn)手後和平共處；5，分(fēn)手並不意味著(zhuó)從(cóng)此形同陌(mò)路 ；6，微(wēi)笑麵對(duì)比(bǐ)視而(ér)不見(jiàn)更從(cóng)容(róng)；7，把他(tā)當做(zuò)一個朋友(yǒu)來(lái)更深入(rù)的(dí)了解。
6，【五招提(tí)高你(nǐ)的自製力】1，多考慮長(cháng)期後(hòu)果，不貪(tān)圖(tú)短(duǎn)期快樂；2，當(dāng)惡習襲來(lái)時，輕握(wò)拳頭可將注意(yì)力轉移到握拳(quán)上來(lái)；3，確立切(qiē)實(shí)可(kě)行(háng)的小(xiǎo)目標；4，不(bù)餓(è)肚子，保(bǎo)證充(chōng)足睡(shuì)眠(mián)。不(bù)吃飯(fàn)而導致(zhì)低(dī)血(xiě)糖(táng)的人(rén)和睡(shuì)眠(mián)不足的人自控力(lì)更差(chà)；5，堅持三周。新(xīn)習慣的養成(chéng)須通過(guò)三(sān)周(zhōu)過渡期，大腦才能(néng)將(jiāng)其(qí)視(shì)為日常(cháng)活動。
7，【成(chéng)功者的習慣】1.微(wēi)笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋(péng)友借錢。4.背後說(shuō)別人好話(huà)。5.聽(tīng)到(dào)某人(rén)說別(bié)人壞(huài)話(huà)時(shí)隻(zhī)微(wēi)笑。6.過去(qù)的事(shì)不讓人(rén)全(quán)知道。7. 尊(zūn)敬(jìng)不喜歡你(nǐ)的人。9.對事(shì)無情，對(duì)人(rén)有情。10.多(duō)做(zuò)自(zì)我(wǒ)批評。11.為別人喝(hē)彩。12.感恩。13.學(xué)會聆聽。14.說話時常用(yòng)我(wǒ)們開頭(tóu)。15.少說(shuō)話。16.喜歡(huān)自己(jǐ)。
8，【你(nǐ)還(huán)記(jì)得(dé)你的初戀(liàn)嗎？】人(rén)們對初(chū)戀的(dí)快樂(lè)時光(guāng)總有(yǒu)難以(yǐ)割舍的情(qíng)懷。不過，英國埃塞克斯大學(xué)教(jiào)授馬爾科姆·布裏尼恩(ēn)的研究顯示，初(chū)戀的(dí)美好時光(guāng)恰恰(qià)是(shì)未來(lái)婚姻幸(xìng)福的障(zhàng)礙(ài)。布裏尼恩(ēn)認為(wéi)，人們往(wǎng)往(wǎng)會(huì)把初戀的激情(qíng)當做評(píng)判未來(lái)感情生活(huó)的(dí)標準。他(tā)呼(hū)籲：為了(liǎo)幸福婚(hūn)姻(yīn)，請淡(dàn)忘初戀！
9，【心(xīn)理科(kē)普(pǔ)：大腦(nǎo)的心理秘密】大(dà)腦集中精(jīng)力最(zuì)多隻(zhī)有25分鐘。這(zhè)是對(duì)成(chéng)人而(ér)言(yán)，所(suǒ)以學習20到(dào)30分鐘(zhōng)後就(jiù)應(yīng)該(gāi)休(xiū)息10分鐘。你可(kě)以利(lì)用(yòng)這段時間(jiān)做(zuò)點家(jiā)務(wù)，10分(fēn)鐘後再回來繼(jì)續學習，效果會(huì)更好。
10，【心理常(cháng)識：別(bié)人沒有你想象的(dí)快樂】斯坦福大學(xué)心(xīn)理(lǐ)研(yán)究發(fā)現：我們(mén)總(zǒng)是(shì)有低估他人(rén)負麵情緒(xù)的(dí)傾向。也就是說：我們(mén)總認為別人春風得意(yì)，而倒黴的(dí)那(nà)個(gè)總是(shì)自己。這是由於(yú)我們(mén)自(zì)身有(yǒu)關(guān)注負麵信(xìn)息(xī)的(dí)傾(qīng)向，還有(yǒu)就(jiù)是(shì)在交際(jì)中對(duì)方戴(dài)著(zhuó)快(kuài)樂(lè)的麵(miàn)具(jù)刻意隱藏。別(bié)人並(bìng)不像(xiàng)你看到的那麼風光，知(zhī)道嗎(má)？
11，【自(zì)我(wǒ)成長(cháng)的8個(gè)貼士】1. 成(chéng)功是因(yīn)為(wéi)態度(dù)。2. 找(zhǎo)方法(fǎ)，而不(bù)是找借口。3. 沒(méi)有失敗，隻是暫(zàn)時沒有成功。4. 命(mìng)運(yùn)在自己的(dí)手(shǒu)裏，而(ér)不是在別(bié)人的(dí)嘴裏。5. 我們不(bù)改(gǎi)變(biàn)壞(huài)習慣(guàn)，壞(huài)習(xí)慣(guàn)將控製(zhì)我們(mén)一生。6. 你(nǐ)越(yuè)努力(lì)，你(nǐ)的運(yùn)氣(qì)就(jiù)越好。7. 如(rú)果(guǒ)事情無法改變，我們就(jiù)改變自(zì)己(jǐ)。8. 有(yǒu)夢就會(huì)實(shí)現(xiàn)！
12，【戀(liàn)愛(ài)心理：親吻】跟女生初吻如何不被(bèi)抗拒(jù)，並(bìng)且感到甜蜜(mì)呢？女孩(hái)都(dū)是矜持(chí)的，因(yīn)此(cǐ)不急(jí)著把嘴湊(còu)上，可(kě)以(yǐ)先吻額頭，然後鼻(bí)尖(jiān)，接(jiē)著是耳朵或(huò)臉(liǎn)頰，最(zuì)後才吻(wěn)嘴(zuǐ)唇。這(zhè)樣的(dí)步驟可(kě)讓(ràng)女孩舒(shū)緩緊張的心(xīn)情，為初吻找(zhǎo)到(dào)順(shùn)理成(chéng)章(zhāng)的理由(yóu)，並且(qiě)她會(huì)欣賞(shǎng)到你的貼心(xīn)。畢竟(jìng)，浪漫也是一(yī)種(zhǒng)禮(lǐ)貌。
13，【給(gěi)失眠者(zhě)的(dí)10個(gè)睡(shuì)眠小(xiǎo)貼士】1，少吃多(duō)餐(cān)。2，關(guān)掉(diào)手(shǒu)機。3，清理(lǐ)大腦。4，聽(tīng)聽催眠CD。5，生活(huó)有規律。6，把洗(xǐ)澡水溫調(tiáo)低。7，臥室(shì)不(bù)要刷紅色(sè)。8，晚上(shàng)不(bù)玩遊戲。9，保持(chí)腳(jiǎo)的溫(wēn)度。10，遵守20分(fēn)鐘(zhōng)規(guī)則。如果(guǒ)你躺20分鐘都無(wú)法入睡，那就起床(chuáng)幹點什麼(mó)，直到有睡(shuì)意再(zài)躺回床(chuáng)上。
14，【戀愛(ài)心理(lǐ)學(xué)】①女(nǚ)人(rén)往往終(zhōng)生隻愛一(yī)種(zhǒng)男(nán)人(rén)。男人(rén)的(dí)口(kǒu)味時時會變(biàn)。②女(nǚ)人(rén)為情所困時，常(cháng)會不(bù)斷(duàn)降(jiàng)低底綫，委曲(qū)求(qiú)全。男(nán)人會事(shì)先(xiān)設定好底綫，一旦觸及，便(biàn)毫不(bù)猶豫轉身(shēn)離(lí)開。③女人一戀(liàn)愛就忍(rěn)不住(zhù)往終身大(dà)事上聯(lián)想。男人戀愛(ài)首(shǒu)先(xiān)不(bù)是(shì)為了談(tán)婚論(lùn)嫁(jià)，而(ér)是為(wéi)了(liǎo)從(cóng)中獲得樂(lè)趣，婚姻(yīn)和(hé)戀愛(ài)對他(tā)完(wán)全(quán)是(shì)兩碼(mǎ)事。
15，【贏(yíng)在(zài)改變】1，人不能(néng)改變環境，但卻可(kě)以改變自己。2，不能改變(biàn)方(fāng)式(shì)，但卻(què)可(kě)以改變方(fāng)向(xiàng)。3，不能改(gǎi)變麵(miàn)容(róng)，但卻可(kě)以(yǐ)改(gǎi)變(biàn)笑(xiào)容(róng)。4，不(bù)能(néng)改(gǎi)變去(qù)路(lù)，但卻能改(gǎi)變(biàn)思(sī)路。5，不能(néng)改變貧困，但(dàn)卻(què)能改變精(jīng)神(shén)。6，不能改變昨天(tiān)，但卻能(néng)改變觀(guān)念，把握今天。
16，【兩性心理：如何成(chéng)功吸(xī)引異(yì)性？】吸引住(zhù)男人的最好辦法(fǎ)，就(jiù)是(shì)讓他雖一(yī)直(zhí)得不到，卻覺得自己很(hěn)有(yǒu)希(xī)望；吸(xī)引(yǐn)住(zhù)女人的辦法(fǎ)恰(qià)好(hǎo)相反，就(jiù)是讓(ràng)她一(yī)直(zhí)感(gǎn)覺被滿足(zú)，而(ér)且還(huán)有更多(duō)遐想(xiǎng)的空(kōng)間。當然如何把(bǎ)握(wò)這個(gè)“度”，是(shì)很有學問(wèn)的。
17，【不(bù)要因(yīn)為周圍的人(rén)都戀(liàn)愛了(liǎo)，才(cái)去(qù)戀愛】當(dāng)我們(mén)發(fā)現身邊的(dí)朋友都開始談戀愛(ài)了的(dí)時(shí)候，在這樣(yàng)的(dí)環(huán)境(jìng)中，自(zì)己也想找(zhǎo)個人談戀愛。這也是同調行為的一(yī)種(zhǒng)體現。當(dāng)周(zhōu)圍朋友中談(tán)戀愛(ài)的人數逐(zhú)漸(jiàn)增多時(shí)，人(rén)的同(tóng)調行為(wéi)會逐漸(jiàn)轉變成(chéng)一種(zhǒng)強(qiáng)迫觀念，認(rèn)為自己不談(tán)戀愛不(bù)行。結(jié)果降低(dī)了自己(jǐ)對戀愛對(duì)象的(dí)理想或標(biāo)準(zhǔn)。
18，【一(yī)世人生(shēng)，全(quán)部(bù)加(jiā)總又等於什(shí)麼呢(ní)？】做夢104390次(cì)，讀(dú)書(shū)533本，眨眼4點15億(yì)次，流淚(lèi)121品脫，XXOO 4239次，放(fàng)屁(pì)35815升，交友(yǒu)1700個，洗澡7163次(cì)，頭(tóu)發總(zǒng)長度(dù)9點42米。活(huó)到80歲大(dà)概(gài)28000天(tiān)，睡(shuì)覺7300天；吃(chī)飯(fàn)2190天。——英(yīng)國記(jì)錄片《人類(lèi)足跡(jì)》
19，【打針時(shí)會看著(zhuó)針頭的(dí)童鞋(xié)請(qǐng)舉手】2011年(nián)最(zuì)新一期的Psychological Science發表(biǎo)的一篇文(wén)章發現(xiàn)，打(dǎ)針(zhēn)時(shí)最好(hǎo)用眼(yǎn)睛看(kàn)著(zhuó)打針(zhēn)，這(zhè)樣會少痛一些。如(rú)果把(bǎ)針頭(tóu)進(jìn)行視覺放大(dà)，效果(guǒ)會更好。
20，【心理(lǐ)技巧(qiǎo)：親(qīn)自下(xià)廚心情(qíng)好(hǎo)】美(měi)國約(yuē)翰(hàn)斯·霍普金斯(sī)大學(xué)研究發現(xiàn)：經常(cháng)自(zì)己動手(shǒu)做飯吃的(dí)人比不(bù)做飯的(dí)人幸福感更(gēng)強，這(zhè)是因為(wéi)在獲取(qǔ)食物(wù)時付(fù)出的(dí)努力會(huì)增(zēng)加(jiā)人們的價(jià)值感。吃(chī)飯(fàn)時的快(kuài)樂感覺(jué)和美(měi)味感，會持續(xù)24小時。嗯(ňg)，你有(yǒu)自己(jǐ)拿的(dí)出手的菜(cài)嗎？
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